【網(wǎng)上車市南京站訊】前段時間，霧霾天氣籠罩中國中東部大部地區(qū)，多地PM2.5指數(shù)直逼最大值，空氣質(zhì)量達到六級嚴重污染，南京也不例外，空氣質(zhì)量污染嚴重。南京鷹之翼MINI4S店走上街頭給大家發(fā)放MINI放霧霾口罩，倡導(dǎo)環(huán)保理念，為環(huán)保出一份力量。小MINI,大愛心。

霧霾天氣里我們?nèi)绾巫晕曳雷o？南京鷹之翼給你提供一些行之有效的小方法。
　　霧霾天氣少開窗
　　很多人習(xí)慣開窗通風?？扇绻F霾一整天不散，是該開窗通風還是緊閉門窗呢？霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

外出戴口罩
　　如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

適量補充維生素D
　　這個季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補充一些維生素D。

飲食清淡多喝水
　　霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

易引發(fā)心血管疾病
　　霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險。
　　
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