2013-12-24 17:12:23 來源：車商提供 編輯：梁柳敏
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冬天了，會有手腳冰涼的感覺嗎？
冬天手腳冰涼是因為冬天寒冷會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙，這會導(dǎo)致手腳冰涼。經(jīng)常長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。
冬天手腳冰涼是常見的現(xiàn)象，主要原因是由于自然界的溫度降低從而導(dǎo)致陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)。冬天因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼。
中醫(yī)理論認為冬天手腳冰涼這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)。女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期，由于體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預(yù)防，會導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒的反應(yīng)，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
1.平時多用熱水泡腳：既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)；
2.吃洋蔥、辣椒：可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物；
3.吃芝麻、花生：富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán)；
4.吃西洋參：這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥?？梢詥为毰菟嬘谩?/p>
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