2014-05-19 10:29:34 來源：網(wǎng)上車市 廠商稿 編輯：柳濤
汽車現(xiàn)在越來越普及，當(dāng)這個現(xiàn)代化交通工具給我們帶來方便的同時，也給“有車族”帶來了一些健康隱患。有關(guān)專家提醒，“有車族”如果長期開車并缺乏必要的運動，就會影響身體健康，患上一些疾病，尤其是脂肪肝和腰椎病。
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啞鈴健身是一種很好的強身健體運動，輕松有效的緩解肌肉疲勞壓力。開車時身體長時間保持一個姿勢，肌肉呈靜態(tài)緊張狀態(tài)，而且上身重量壓在腰椎上，很容易使腰部的肌肉疲勞。當(dāng)腰肌長期疲勞而得不到放松時，就會使疲勞積累，進而轉(zhuǎn)化為腰肌勞損。久而久之，很可能導(dǎo)致脊柱退行性病變，在腰部長出骨刺，腰椎增生，在汽車顛簸等外力的影響下，甚至誘發(fā)腰椎間盤突出。“有車族”最初感覺到的腰部疼痛一般都是腰肌疲勞，都可以通過運動來緩解。
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