【心理】經(jīng)常煩大多是抑郁先兆

   每個人都有“比較煩”的時候，但若經(jīng)?！氨容^煩”，并影響正常的生活和工作，就應對這種不良情緒提高警惕了；因為這時“比較煩”可能已經(jīng)不是簡單的心理指征，而是抑郁癥的先兆癥狀。專家指出，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，人們所患疾病的性質(zhì)已發(fā)生了很大改變，過去那些容易診斷和治療的疾病已相對減少，逐漸增多的是機能失調(diào)和慢性病的出現(xiàn)，抑郁癥就是其中之一。如何判斷是否患有抑郁癥，專家制定了如下標準：抑郁癥患者往往會有心境抑郁、精力減退、注意力不集中、興趣減退、食欲體重改變、睡眠模式改變等表現(xiàn)。如果這些癥狀持續(xù)兩周以上不能緩解，并且沒有明顯的軀體疾病或突發(fā)事件的誘因，就應該引起患者和家人的重視。

   福布斯雜志公布了美國富豪400人榜,蓋茨和巴菲特分列前兩位，兩位巨富的資產(chǎn)遙遙領先于其他富豪。美國時間9月21日,福布斯雜志公布了美國富豪400人榜,比爾·蓋茨以530億美元的資產(chǎn)再次高居榜首,去年他獲得這一榮耀時的凈資產(chǎn)是510億美元。巴菲特以460億美元排第二。兩位巨富的資產(chǎn)遙遙領先于其他富豪。在榜單的前二十五強中，來自沃爾瑪家族的富豪有五位，微軟以及馬爾斯糖果家族各有三位，Google、考克斯集團、石油巨頭commodities 各占據(jù)2位。其第三位為從事賭博業(yè)及酒店業(yè)的謝爾登·阿德爾，其擁有資產(chǎn)為205億美元。

   卡約德阿瓜（Cayo de Agua）在委內(nèi)瑞拉以北85英里處的洛斯羅克斯群島（Los Roques）上?？s德阿瓜是一個由42塊暗礁組成的人跡罕至的孤島，只有螃蟹、鵜鶘在這里棲息。這里可能是世界上最適合螃蟹沙拉野餐之地。這里海產(chǎn)豐富，但禁止深海捕撈的漁民涉足。因此可以說，這是加勒比一帶最適合潛水的地方。在波薩達·卡拉科爾（Posada Caracol）旅館的屋頂平臺上晚餐是個不錯的體驗，但只在11月至5月才行。不過在這個島上，每頓飯都不可能回避龍蝦。如果到此旅游，到附近多斯·莫斯基塞斯（Dos Mosquises）的綠毛龜飼養(yǎng)中心去參觀一下會給你帶來意想不到的收獲。

   紐約巴納巴斯醫(yī)院的營養(yǎng)專家密爾頓·斯托克主任介紹說，不吃早飯的人在上午或午飯之前就會感到饑餓，在午餐和晚餐時會不知不覺中增加食量，實際上把早餐省下的那些熱量都分配到午餐和晚餐里了。早晨吃東西不僅可以避免午餐前過分饑餓，而且還能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝。杜克大學醫(yī)學部營養(yǎng)健康中心的伊麗莎白教授介紹說，如果不吃早餐，人體就不能提供足夠的熱量來消耗體內(nèi)的脂肪，這對減肥也是不利的。她還說，要有效減肥不僅要按時吃早餐，還要堅持有規(guī)律的運動，在每天下午5點之前攝入全天的大部分能量，并在睡覺之前把這些熱量都消耗掉。

   據(jù)美國媒體報道，近25年來，北極海域冰層在冬季一直以每10年1.5%的速度在緩慢融化，但近兩年速度提高了10到15倍。研究人員說，從2004年到2005年，北極冰層萎縮了2.3%，從2005年至今又萎縮了1.9%?？茖W家過去一直對北極海域冰層在夏季的融化情況表示擔憂。他們也曾預料到在冬季冰層有可能出現(xiàn)大規(guī)模的融化，但此前并未真正發(fā)生過。科學家指出，冰層突然發(fā)生快速融化，肯定是人類活動導致的全球氣候變暖所致，這對北冰洋本已非常脆弱的生態(tài)系統(tǒng)造成了威脅。美國宇航局的另一項研究顯示，在北極地區(qū)東部，冬季的海面冰層在過去兩年內(nèi)萎縮了40%。其部分原因是當?shù)貧夂虬l(fā)生了變化，但全球變暖也起到了一定的作用。